Kilo almadan Sigarayı bırakmanın yolları
Kötü alışkanlıklardan kurtulmak - No Comments » - Posted on Ocak, 8 at 7:40 am
Birçok sigara tiryakisi kişi sigarayı bırakmayı düşünürken bir yandan da alacağı kilolardan korkarak sigarayı bırakma planını hep ertelemektedir. Sigarayı bırakma sonucunda yoksunluk sendromunun etkisi nedeniyle yeme içgüdümüz harekete geçmekte ve her sigarayı hatırladığımızda iyice bunalıma girmemek için ne bulursak yemekteyiz.
Sİgarayı bırakma aşamasında diyet ve yeme alışkanlıkalrımızı önceden tasarlamak elbette sigarı bıraktıktan sonra hızla kilo [...]
Posted in Kötü alışkanlıklardan kurtulmak | No Comments »