Uncategorized - No Comments » - Posted on Aralık, 20 at 4:54 pm
Osteoporoz yada halk arasında kemik erimesi olarak bilinen bu hastalık, kemiklerin daha zayıf, ince ve güçsüz olmasına sebep olan bir orta yaş üstü bayan hastalığıdır. Ülkemizde yaklaşık 1.5 milyon kadın bu hastalığın pencesindedir ve bu rakama yaklaşık her yıl 200.000 yeni osteoporoz vakası eklenmektedir.
Genelde orta yaş sonrası istrojen hormonunun azalması nedeniyle oluşan hormonal [...]
Read More..>>
Posted in Uncategorized | No Comments »
egzersiz spor diyet önerileri - 106 Comments » - Posted on Aralık, 20 at 2:24 am
basen eritme hareketleri - basenleri inceltme egzersizleri - basen eritme egzersizleri ve hareketleri, basen nasıl yok edilir
Türk kadınlarının bir çoğunda büyük basen sorunu mevcuttur. Aslında geniş kalça ve basenin temelinde anatomik olarak kalça leğen kemiğinin geniş olması yatmaktadır. Kadınların kalça yapıları zaten östrojen hormonunun etkisiyle ergenlik çağlarında genişlemeye başlar. Bu genişleme onların kolay doğum [...]
Read More..>>
Posted in egzersiz spor diyet önerileri | 106 Comments »